Kita semua tau kalau produk susu banyak mengandung kalsium atau tomat yang baik untuk kesehatan jantung. tapi apa kamu taukalau makanan tadi juga punya sifat melawan kanke ?
Ternyata, masih banyak manfaat lain yang tersembuyi didalamnya.
1. Keju
Terkenal karena, kalsiumnya untuk menjaga tulang tetap kuat.
Bonus manfaat : Keju juga mengandung menaquinones, jenis vitamin K. sebuah studi skala menemukan lebih dari 24.000 orang berusia 35-64 yang mengomsumsi makanan yang mengandung menaquinones tinggi bisa mengurangi resiko terkena kanker. karena bisa mengaktifkn gen yang membunuh sel-sel kangker. sumber lain menaquinones antara lain kuning telur, ayam dan sayuran hijau.
2. Saus Tonat
Terkenal karena Lycopene yang berguna untuk melindungi jantung.
Bonus manfaat : saus tomat pada dasarnya juga mengandung apigenin, suatu flavonoid yang kuat (antioksigen).
cewek dengan asupan apigenin tinggi bisa menurunkan resiko kanker ovarium berdasarkan penelitian dari brigham women's hospital and harvard medcal school. selain saus tomat, apigenin juga ditemukan dalam seledri, peterseli dan makanan nabati.
3. Ikan Salmon
Terkenal Karena : kandungan asam lemak omage-3 yang berguna untuk menurunkan tirigliserida dan mencegah menumpukkan plak di arteri.
Bonus manfaat : orag yang serng mengomsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti saimon atau kacang, punya resiku penyakit gusi lebih kecil dari pada mereka yang jarang.
Hal tersebut ditemukan dalam studi harvard baru-baru ini yang diterbitkan dalam journal American Dietetic Association. selain itu omega-3 yang juga terdapat pada ikan tuna bisa mencegah kangker payudara serta menurunkan resiko terkenanya leukimia.
(Tabloid Gaul, Februari)
Ternyata, masih banyak manfaat lain yang tersembuyi didalamnya.
1. Keju
Terkenal karena, kalsiumnya untuk menjaga tulang tetap kuat.
Bonus manfaat : Keju juga mengandung menaquinones, jenis vitamin K. sebuah studi skala menemukan lebih dari 24.000 orang berusia 35-64 yang mengomsumsi makanan yang mengandung menaquinones tinggi bisa mengurangi resiko terkena kanker. karena bisa mengaktifkn gen yang membunuh sel-sel kangker. sumber lain menaquinones antara lain kuning telur, ayam dan sayuran hijau.
2. Saus Tonat
Terkenal karena Lycopene yang berguna untuk melindungi jantung.
Bonus manfaat : saus tomat pada dasarnya juga mengandung apigenin, suatu flavonoid yang kuat (antioksigen).
cewek dengan asupan apigenin tinggi bisa menurunkan resiko kanker ovarium berdasarkan penelitian dari brigham women's hospital and harvard medcal school. selain saus tomat, apigenin juga ditemukan dalam seledri, peterseli dan makanan nabati.
3. Ikan Salmon
Terkenal Karena : kandungan asam lemak omage-3 yang berguna untuk menurunkan tirigliserida dan mencegah menumpukkan plak di arteri.
Bonus manfaat : orag yang serng mengomsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti saimon atau kacang, punya resiku penyakit gusi lebih kecil dari pada mereka yang jarang.
Hal tersebut ditemukan dalam studi harvard baru-baru ini yang diterbitkan dalam journal American Dietetic Association. selain itu omega-3 yang juga terdapat pada ikan tuna bisa mencegah kangker payudara serta menurunkan resiko terkenanya leukimia.
(Tabloid Gaul, Februari)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar